浅谈飞耀速录学习中的心理调适（一）

                               浅谈飞耀速录学习中的心理调适（一）
                               怎样增强学习中的自信

    飞耀速录是中国第二代速录，它是优秀的速录系统集成，符合中国速录技术的发展趋势，为速录技术大众化铺平了道路。目前已有越来越多的人慕名来我中心进行学习。

    在速录教学过程中，我发现有少数学习速度慢的学员缺乏对速录学习的自信，主要表现为总觉得自己不如别人学得好，对速录学习悲观失望，丧失信心。

    通过调查了解到，造成学员在速录学习中缺乏自信的原因主要有三种：一是对自己的学习能力认识不足，过低评价自己。在学习过程中易拿自己的短处和别人的长处相比，总觉得自己不如别人学得好，越比越泄气，因而产生较强的自卑感；二是消极的自我暗示。在学习过程中常有“我总打错”、“我学得不如别人好”等消极的心理暗示，从而抑制了自信心，增强了自卑感；三是战胜困难的勇气。有些学员由于感受性强烈而意志的耐受性低，无法正确面对速录学习过程中必经的困难，一遇到这样或那样的难，就垂头丧气、轻视自我，长此以往难以建立起自信心。

    根据王耀昶教授提出的学习飞耀速录的实质就是改变大脑突触的链接，提高大脑利用率的最有效最直观的方法的原理，学好速录的必备条件之一就是在学习过程中要有自信。那么，该怎样克服速录学习中的自卑心理，逐渐把自卑转化为学习的动力，继而充满自信，一步步走向成功呢？

    首先，要正确地认识和评价自己。常言说：“金无足赤，人无完人。”、“尺有所短，寸有所长。”，每个人都有自己的缺点和优点。在学习速录开始时，有的人手快，但知识不足。有的人文化水平高，但开始手慢，各有其长。我们每个学员要明确速录和其它学科学习的特点——即速录学习具有明显的个性差异，且表现在学习的不同阶段上。学生和老师都要正视这个差距。亚伟速录有个赵春丽，开始学习时全班倒数第二，可后来赵春丽成了速录名人。贵在正视差距、坚持不懈地努力。飞耀速录也有这样的例子，现在的两次国内大赛获得者申亚宁开始学习时，也是在末尾徘徊，正视差距，坚持努力，就是成功。这里最重要的是要明确自己的学习方法，看到自己的长处和潜力，速录学习就怕比进度，应该比心态、比信心、比吃苦、比基础、比基本功、比能量积累。只要每天都能看到自己的进步，哪怕只是一小步，就一定能成功。

    其次，对自己进行积极的自我暗示。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。消极的自我暗示导致消极的行为，积极地暗示带来积极的行动。在学习速录的过程中，应不断暗示和鼓励自己：别人能学会我也一定能学会。要始终坚信“我能行”、“我也能够学好”。从完成较容易达成的小的学习目标开始，量力而行，不断鼓励自己，循序渐进地强化自信心。要记住成功大师陈安之的一句话：要不要成功比能不能成功更重要。  

    再有，要学会坦然面对学习过程中的困难。在速录学习的每一个阶段都会遇到不同程度的困难。如果没有克服困难的决心和面对挫折的勇气，是不可能学成的。即使在起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如别人，也不必气馁。 只要树立信心、掌握正确的学习方法并持之以恒，总有一天会迈进成功的殿堂。

    最后，要有科学的学习方法。要特别学习和运用王耀昶教授提出的【速录学习的本质是改变大脑突触的链接】这一最新理论，这是指导速录教学和速录学习最根本的指导思想。尤其要牢记和灵活运用好“突触链接所需的四个条件”，要有激情、信心，要排除各种干扰专心致志地学习，同时要有好的睡眠。

    相信大家会在飞耀速录的学习过程中能够不断充实自我，挑战自我，克服自卑等不良情绪，最终使自己成为一个充满自信、具有恒心和毅力、心理素质较高的人，从而为今后的学习和工作奠定良好的心理基础。

    新东方的巨人俞敏洪曾经是三次没考上大学的人，是英语系出名的“笨小孩”，但他没有让自卑压倒自己，而是走出了一条从自卑通往成功的路。让我们分享他曾经说过的话：
    ——成功的道路没有捷径，每一份收获背后必定有一份对等的付出。
    ——如果一个人从来没有过自卑，只是自大，傲慢过，这个人一定很浅薄。
    ——艰难困苦是幸福的源泉。
    ——上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美，我们一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗!
    ——人的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功！                                                               

                                      飞耀速录教师    武凌